背部脊椎的兩邊是膀胱經，而人體氣血走膀胱經，膀胱經是人體最大的祛濕排毒通道，那么做好這條經絡的保養就有十分重要的意義。如果背部脂肪厚，壓迫了膀胱經，就會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。背部健康與否，往往反映著臟腑是否正常運轉。

故此背薄一寸，命長十年!背部經絡暢通，百病消退!保養背部成了養生很重要的一點。背部保養，貴在堅持!關注背部，正確保養背部，就等于為健康注入了生機和活力。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。

背部排毒的常用按摩手法：

步驟一：均勻地把身體淋巴排毒按摩精油涂于整個背部皮膚，放松顧客的背部肌膚,雙手掌從肩部開始由上而下打五個圈推揉至腰骶部,再向兩邊滑至身體兩側,提起頸肩沿手臂推出,重復3-5次。

步驟二：雙手掌并攏,從肩部沿足太陽膀胱經向下推揉至尾椎,大姆指在尾椎進行打圈,揉按10-12次后從身體兩側輕拉回腋窩,并順勢向外推出,重復3-5次。

步驟三：雙手姆指沿脊椎旁開0.5寸,下推至尾椎,觀血色、察病情,大姆指在尾椎處打圈10-12次后,從身體兩側輕拉至腋窩,并順勢向外推出。

步驟四：雙手姆指從頸椎開始,沿脊椎骨縫交替揉按走“S”形至尾椎,大姆指在尾椎處打圈10-12次,從身體兩側輕拉回腋窩,并順勢向外推出,重復3-5次。

步驟五：雙手揉捏肩頸部,再單手揉捏頸部。雙手大姆指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下后,雙手掌交替向上拉抹4-6次,最后拉至腋窩,并順勢推出,重復3-5次。

步驟六：雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側推出,交替推趕至腰側部后,雙手用虎口從腰側同時向上推至腋窩,再從肩部推至手部排出,做完一側再做另一側。

步驟七：雙手握空拳從下腰部沿膀胱經推至頸椎,大姆指揉捏頸椎,經肩從手部排出。雙手虎口手側帶夾背部三線做蝴蝶飛。最后進行背部肌膚的按撫,雙手掌交替,撫貼從腰部至肩部。

通過背部排毒可以改善睡眠，提高睡眠質量，能夠改善頭暈頭痛、面部膚色暗黃的癥狀。對于肩周炎、肩頸疼痛、落枕、記憶力減退都有一定的緩解作用。還可以改善腦部循環差,供血不足,供氧不足，預防頸部淋巴結腫大,長痘，預防老年癡呆,心腦疾病等。

不能做背部排毒按摩人群：有嚴重的心、腦、肺部疾病或極度疲勞者有出血傾向的血液病患者；局部有皮膚破損或皮膚病的患者；骨結核,骨髓炎,嚴重的骨質疏松,骨折的初期,關節脫位復位后初期患者；婦女月經期及妊娠哺乳期；可疑或已經明確診斷有骨關節或軟組織腫瘤的患者和有嚴重癥狀而診斷不明確者。

溫馨提示：大家如果需要按摩,一定要到正規的按摩機構,避免不專業的手法發生不必要的危險。

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