精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。用精油來美容護膚、美白祛斑、按摩養生的方法自古以來就被沿用，一直被人們稱之為“心靈的處方”。

現在精油在美容養生行業也是越來越盛行，人們通過按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的細小分子快速融進皮膚以達到清熱解毒，祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進受損組織再生恢復等等的目的。

 

精油美容養生方法一

精油經過基底油稀釋調和后，輕輕涂于身上，用手按摩，它的滲透性很強，能很快滲入體內并被皮膚吸收。

1、按摩臉部可以美容，促進肌膚的血液循環，使肌膚變得更有彈性，促使細胞再生。還可以調整肌膚油脂分泌，保持肌膚酸堿平衡。避免出現皮膚老化。

2、可以達到減肥的功效，通過刺激和按摩穴位，能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，還可以分解脂肪，排出體內多余的水液。可以緊致肌膚。

3、按摩時精油散發的香氣對人們也有極大的影響，可以消除煩惱，愉悅心情。　

精油美容養生方法二

精油可用于泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，全身放松浸泡大約20分鐘即可。

1、姜精油泡腳:用姜精油泡腳可以起到去除體內濕氣和刺激血液循環的作用，同時還能起到減肥、提神、去腳氣和增強活力的作用。

2、艾葉精油泡腳:艾葉精油泡腳可以起到緩解肌肉疼痛的作用，并消除焦慮，舒緩精神緊張，溫經止血、止疼、止咳等作用。

3、茶樹精油泡腳:茶樹精油是很常見的一種精油，用它來泡腳可以起到殺菌抑菌和除臭的作用。

4、當歸精油泡腳:當歸的藥用價值是非常高的，用它提取的精油泡腳可以溫通經脈、活血止痛。無論是虛寒腹痛，還是風濕關節疼痛都可以使用當歸。

 

精油美容養生方法三

將5-10滴精油放入熏香陶燈，加水后熏蒸。

1、香熏可凈化空氣，提高空氣品質，塑造無污染的人類生存空間

2、香熏可促進新陳代謝，減少疲勞感，幫助維持呼吸道技能。

3、香熏可調節生理機能，養顏美容，舒緩精神壓力，促進精神旺盛，提高工作效率。

4、香熏使人心靈舒暢，心曠神怡，促進食欲，激發人體潛在免疫力。

5、香熏可營造羅曼蒂克氣氛，浪漫催情，促進情欲。

溫馨提示：以上內容僅供參考，未經許可請勿抄襲。